Ein Erlebnistag voller Genussmomente
Ist das Essen für Sie im Alltag oft mit Unsicherheit, Frustration oder Stress verbunden?
Dann kommen Sie mit mir auf die Genussinsel! Klinken Sie sich für einen Tag aus dem Alltag aus und konzentrieren sich auf das, was Ihnen gut tut.
Dass Essen mehr ist, als Nahrungsaufnahme, ist uns allen klar. Im Alltag sind wir aber oft in unseren Verhaltensmustern gefangen und essen aus Gewohnheit oder Bequemlichkeit was gerade verfügbar ist. Manchmal hilft uns das Essen auch, verschiedene Arten von Unlust zu vertreiben oder wir denken, es würde uns fehlende Energie zurückgeben.
Meistens haben diese Muster wenig mit echtem Genuss zu tun. Vielleicht ist uns auch gar nicht klar, welches eigentliche Bedürfnis sich gerade zu Wort meldet oder wie sich wahrer Genuss für uns anfühlt.
Mit diesen Themen wollen wir uns einen Tag lang befassen und praktische Möglichkeiten erfahren, um den ganz persönlichen Bedürfnissen, Vorlieben und Genussmomenten auf die Spur zu kommen. In einer kleinen Gruppe besinnen wir uns auf die persönlichen Genussebenen und machen wohltuende Erfahrungen am eigenen Körper. Die Genussreise beginnt und endet im Kursraum an der Emmentalstrasse 11 in Oberburg, dazwischen begeben wir uns aber auch in die Natur und geniessen Sonne, Regen, Wind und Wetter.
Dauer: 8.30-16.30
Kosten: CHF 280.-, Kursunterlagen, ein einfaches Mittagessen und Getränke sind inbegriffen
Ausrüstung: Der Witterung angepasste Kleidung, feste Schuhe und Regenschutz. Wir machen einen Spaziergang inkl. Mittagessen in der Natur